Wir haben für Sie einen kurzen Selbsttest vorbereitet. Dieser Test kann Ihnen bereits Anhaltspunkte für das Vorliegen einer Depression liefern. Nehmen Sie sich also kurz die Zeit für den Fragebogen. Danach erfahren Sie, inwieweit bei Ihnen Anzeichen für eine Depression vorliegen oder nicht.
Wie immer jedoch das Ergebnis aussieht: Eine sichere Abklärung kann nur durch einen Arzt oder zugelassenen Psychotherapeuten erfolgen.

Falls also das Testergebnis nicht auf das Vorliegen einer Depression hindeutet, könnte es dennoch einen zwingenden Grund geben, sich unverzüglich an einen Fachmann zu wenden: wenn Sie selbst befürchten, dass Sie depressiv sein könnten! Denn diese Erkrankung ist nun einmal gefährlich und sollte daher niemals auf die leichte Schulter genommen werden.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie die Zeit für den Test aufwenden wollen, hier zwei kurze Fragen. Wenn Sie beide mit "ja" beantworten, dann deutet allein dies schon auf eine Depression hin. Bitte wenden Sie sich in diesem Fall unbedingt gleich an einen Arzt.

Die beiden Fragen sind:

• Hat es Sie im letzten Monat oft gestört, dass Sie sich niedergedrückt, depressiv oder hoffnungslos gefühlt haben?
  
  
• Hat es Sie im letzten Monat oft gestört, dass Sie wenig Interesse oder Freude an alltäglichen Dingen hatten?