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Typische Selbstschilderungen Depressiver
In welchen Äußerungen kann sich eine Depression
darstellen?
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Abnorme Körperwahrnehmungen: "Ich habe einen Kloß
in der Kehle, einen drückenden Ring um den Kopf, einen ungeheuren
Druck auf der Brust, eine große Schwere in den Gliedern."
"Ich habe das Gefühl, dass ich innerlich abgestorben bin."
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Angst: "Vor allem am Morgen umklammert mich
Angst." "Ich kann nicht mehr wie früher zum Einkaufen gehen
oder auf offene Plätze."
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Antriebslosigkeit: "Ich wache früh am Morgen auf,
obwohl ich nicht ausgeschlafen bin, komme nicht aus dem Bett und
fühle mich matt und kraftlos."
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Appetitlosigkeit: Das Essen schmeckt nicht, in den
letzten Wochen habe ich unabsichtlich mehrere Kilogramm Gewicht
abgenommen."
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Depressive Verstimmung: Die Stimmung ist
niedergedrückt, aber auch anders als eine "normale"
schlechte Stimmung. "Ich bin traurig, aber nicht normal traurig,
sondern anders."
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Gefühllosigkeit: "Ich kann nicht traurig sein und
ich kann mich nicht freuen."
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Grübelneigung: "Ich muss über alles und jedes
nachgrübeln. Wenn ich meine, dass es endlich vorbei ist, geht es
wieder von vorne los, das Gedankenkarussell."
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Herabsetzung der Genussfähigkeit: "Dinge die mir
früher Spaß gemacht haben, freuen mich nicht mehr. Das Essen
schmeckt nicht, das Leben ist freudlos und fad."
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Herabsetzung des Selbstwertgefühls, depressiver Wahn:
"Ich bin unfähig, ein Taugenichts, habe nichts, verdiene nichts,
ein ewiger Versager, bin wertlos und an allem selbst schuld."
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Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen: "Ich
kann nicht mehr lesen, sogar auf das Fernsehen kann ich mich nicht
mehr konzentrieren." "Manche Dinge fallen mir nicht mehr
ein, obwohl ich sie ganz sicher weiß." "Ich glaube ich
verblöde."
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Schlafstörungen, Früherwachen: "Im Gegensatz zu
früher wache ich meistens gegen 4 Uhr oder 5 Uhr am Morgen auf. In
der Nacht wache ich häufig auf, und habe schwere Träume."
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Tagesrhythmik: "Am Morgen geht es mir schlechter,
weil ich noch den ganzen Tag vor mir habe."
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Vegetative Störungen: "Mein Herz rast, der Hals
ist eng, der Mund ist trocken." "Mir ist schwindlig, der
Kopf und die Glieder tun weh." "Der Stuhlgang funktioniert
überhaupt nicht mehr, auch das Wasserlassen macht ungewohnte
Probleme." "Ich muss wegen jeder Kleinigkeit
schwitzen." "Plötzlich habe ich einen hohen
Blutdruck". "Ich hatte noch nie so einen niedrigen Blutdruck
wie jetzt." "Den ganzen Tag über bin ich müde."
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